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户外拓展训练在夏季时应该怎么做

来源:/news/81.html  更新时间:2019-04-29

户外拓展训练在夏季时应该怎么做

      夏季行军途中,大汗淋漓的情况下,如果有山泉水、溪流、池塘等,或者是途经海边,千万不能贪图一时凉快而马上跳下去洗凉水澡。即使活动结束,到达目的地以后,也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。

      参加活动前,在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套,为方便汗水挥发和散热,去户外活动的外衣买化纤成分的快干服装,快干并防紫外线的衣服,裤腿可以拆卸下来。

      活动结束以后,如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里,务必不能打开空调直接对着身体吹,打开车窗户用自然风降温,等身体温度降下来以后再开空调。


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