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户外拓展运动——成年人缺乏运动危害健康!

来源:/news/2.html  更新时间:2018-06-14

大家都知道锻炼身体的好处是受益终身的,但是根据相关调查发现,仍然存在80%以上的成年人很少去锻炼身体,可以说是嘴上说一定要起来锻炼身体,但是实际行动起来的人却少的可怜。根据数据显示,我国将近八成的成年人缺乏锻炼,也很少去参加任何的业余锻炼等,长期的缺乏锻炼造成免疫力下降、体能素质下降、脂肪含量过高等严重的健康问题。有关研究表明,缺乏锻炼的男性与长期锻炼的男性相比,死亡率高达三倍之多。看到这些数据,你还能淡定的坐在家里玩手机而不运动吗?

户外拓展运动——成年人缺乏运动危害健康!
很多成年人都意识到锻炼的重要性,但却很少的参与其中,有人认为简单的跑步或者一些其他的锻炼方式缺乏趣味性,让人没有想要锻炼的欲望,这里郑州三邦户外建议成年人可以每周抽出一定的时间参与一些户外拓展训练,像什么人工攀岩、信任背摔、毕业墙、蒙目障碍、齐心协力、徒手营救等等非常具有趣味性的游戏项目,当然这些也可以和家人一起参加,不但锻炼了身体,也加强了家人之间的互动性,同时也玩的开心,对比在健身房枯燥的锻炼来说,是不是更有意义!

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